инд сессия.jpg

Соматика Ханны — это метод нервно-мышечного переобучения, который помогает добраться до самых истоков хронической мышечной боли и учит мозг чувствовать и контролировать мышцы и выполняемые ими движения.

Обучение может проходить как в форме двигательных уроков, так и в формате индивидуальной сессии.

Я являюсь сертифицированным преподавателем соматики Ханны, ассистент на профессиональной программе по соматическому обучению Института Ингла, в традициях Томаса Ханны.

С 2017г. веду групповые уроки соматики, провожу индивидуальные сессии по клинической соматике.

Индивидуальная соматическая сессия, клиническая соматика

Индивидуальная сессия клинической соматики (или сеанс соматического обучения) - это работа с запросом клиента: острой и хронической болью, мышечным зажимом, нарушением осанки и др.

 

На сессии Вы:

- избавляетесь от боли в мышцах и суставах

- уменьшаете напряжение физическое и эмоциональное

- увеличиваете гибкость тела и ума

- учитесь двигаться свободно и с удовольствием

 

Самые распространенные проблемы, с которыми работает преподаватель соматики:

- боль в пояснице

- боль в верхней части спины

- боль в шее

- проблемы с межпозвоночными дисками

- крестцово-подвздошные боли

- синдром «замороженного плеча»

 

Индивидуальная сессия включает:

- осмотр, пальпация мышц

- наблюдение за дыханием, осанкой, ходьбой, статическими положениями (стоя, сидя)

- пассивное исследование подвижности суставов

- обучение клиента движениям, которые помогут ему расслабить наиболее напряженные участки тела с использованием специальных техник

- домашнее задание для самостоятельной работы

 

Как строится работа?

У преподавателя соматики в арсенале есть несколько техник, направленных на борьбу с сенсомоторной амнезией - восстановление контроля над мышцами, “забывшими” что означает быть расслабленными. В результате чего вы освобождаетесь от свойственных вам паттернов мышечного напряжения - поясница опускается и ложится на кушетку, плечи расправляются, голова занимает естественное положение, таз выравнивается, уходят  болевые ощущения, движения становятся более плавными и гармоничными. Иногда такой эффект наступает сразу, а иногда потребуется несколько сеансов. Зависит от Вашего исходного состояния и Вашей способности учиться.

 

Вся работа очень мягкая, плавная, нетравмирующая. Подходит для работы с детьми и пожилыми людьми. В конце занятия Вы чувствуете себя расслабленными и двигаетесь с большей легкостью и удовольствием.

 

Соматическая сессия — это взаимный процесс исследования и изучения новых возможностей. В отличии от лечения, вы здесь активны. Только ваше внимание и ваша осознанность приводят к положительному результату. Зато этот результат (при регулярном закреплении в практике) остается с вами навсегда.

Напишите мне, если вы хотите записаться на сеанс.

Спасибо! Я свяжусь с Вами в ближайшее время.

Я на связи

  • Instagram
  • Facebook
  • Vkontakte - серый круг

Я всегда в поиске новых интересных проектов. Давайте пообщаемся.

+7 921 941-52-47