Соматика Ханны, Массаж Шиацу, ЛФК, Йога

Соматика Т.Ханны, формат клинической соматики - мягкая работа руками, работа с хроническими болями, ограничением подвижности, стрессом и его последствиями.

​

Продолжительность сеанса ~1ч30мин.

Стоимость 1 сеанса 3000р.

Массаж в технике Шиацу Дзен, работа по 12 основным меридианам, направлена на восстановление организма, работы внутренних органов и систем, баланс нервной системы.

Рекомендуется проходить курсом 5 сеансов.

​

Продолжительность сеанса ~1ч30мин.

Стоимость 1 сеанса 3000р.

Стоимость абонемента на 5 сеансов: 13000р.

Соматические двигательные уроки (на основе двигательных уроков М.Фельденкрайза и его учеников), регулярная группа.
Цель занятий - вернуть себе легкость и подвижность, улучшить контакт со своим телом. Каждый урок даст вам инструменты для самостоятельной работы.

​

Длительность 1 урока - 1 час.

Стоимость 1 урока 800р.

Стоимость абонемента на 4 урока: 2500р.

Курс из 5 сеансов работы со стопами, в который входит:
- массаж стоп для снятия напряжения и укрепления мышц и связочного аппарата;
- проработка косточки большого пальца;
- тейпирование (при необходимости);
- подбор упражнений для самостоятельной работы;
Индивидуальный формат. Длительность 1 сеанса – 1 час.
Территориально: кабинет у метро Технологический институт.
Стоимость курса: 10000р.

Возможны в форматах очно и онлайн. На таком уроке мы занимаемся изменением ваших привычных двигательных паттернов через организованные медленные движения и работу с вниманием.

​

Длительность 1 урока - 1 час.

Стоимость 1 урока очно: 2000р.

Стоимость 1 урока онлайн: 1500р.

Мягкий тренировочный процесс с постепенным увеличением нагрузки, направленный на проработку глубинной линии, укрепление центра тела, повышение общего тонуса.

​

Длительность 1 урока - 1 час.

Стоимость 1 урока 800р.

Стоимость абонемента на 4 урока: 2500р.

Стоимость 1 урока в инд.формате - 1500р.