Соматика Ханны, Массаж Шиацу, ЛФК, Йога
Я часто слышу от приходящих ко мне на сеансы в воду, что они хотят уделять больше времени заботе о себе.
И это прекрасно!
Готова поддерживать вас в этом!
Что я могу предложить в качестве поддержки, кроме Ватсу:
Соматика Т.Ханны, формат клинической соматики - мягкая работа руками, работа с хроническими болями, ограничением подвижности, стрессом и его последствиями.
Продолжительность сеанса ~1ч20мин.
Стоимость 1 сеанса 4500р.
Место: пр.Культуры д.1
Массаж в технике Шиацу Дзен, работа по 12 основным меридианам, направлена на восстановление организма, работы внутренних органов и систем, баланс нервной системы.
Рекомендуется проходить курсом 5 сеансов.
Продолжительность сеанса ~1ч20мин.
Стоимость 1 сеанса 4500р.
Стоимость абонемента на 4 сеанса: 15000р.
Место: пр.Культуры д.1
Живое тело. Легкость движения.
Групповые двигательные уроки.
Соматические двигательные уроки (на основе двигательных уроков М.Фельденкрайза и его учеников).
Цель занятий - вернуть себе легкость и подвижность, улучшить контакт со своим телом. Каждый урок даст вам инструменты для самостоятельной работы.
Длительность 1 урока - 1 час.
Стоимость 1 урока : 1000р.
Стоимость абонемента на 1 месяц (4 урока): 3500р.
Курс из 4 сеансов работы со стопами, в который входит:
- массаж стоп для снятия напряжения и укрепления мышц и связочного аппарата;
- проработка косточки большого пальца;
- тейпирование (при необходимости);
- подбор упражнений для самостоятельной работы;
Индивидуальный формат. Длительность 1 сеанса – 1 час.
Территориально: пр.Культуры д.1
Стоимость курса: 12000р.
Двигательный урок. Индивидуальный формат
Возможны в форматах очно и онлайн. На таком уроке мы занимаемся изменением ваших привычных двигательных паттернов через организованные медленные движения и работу с вниманием.
Длительность 1 урока - 1 час.
Стоимость 1 урока очно: 3500р.
Стоимость 1 урока онлайн: 3000р.
Радужная гимнастика. Групповой и индивидуальный формат
Мягкий тренировочный процесс с постепенным увеличением нагрузки, направленный на проработку глубинной линии, укрепление центра тела, повышение общего тонуса.
Длительность 1 урока - 1 час.
Стоимость 1 урока 1000р.
Стоимость абонемента на 1 месяц (4 урока): 3500р.
Стоимость 1 урока в инд.формате - 3500р.