Подводный бодиворк - Сеанс Ватсу + работа с погружением под воду

BV2A9167.jpg

Работа с погружением позволяет еще глубже пойти в расслабление.
 

Задерживая дыхание и выдыхая под водой, мы концентрируемся на своей телесности и внутреннем объеме, а все остальное... растворяется, смывается водой, которая окружает нас полностью.
 

Как результат - обнуление, перезагрузка...тотальное расслабление!
Ощущение глубины дыхания и присутствия в этом мире

 

Приглашаю на водные сеансы с погружением! 

Стоимость сеанса: 4500р*

*вечернее время и выходные - доплата 500р за аренду бассейна

Как проходит сеанс с погружением под воду:

Перед сеансом мы с вами подберем комфортный зажим для носа. 

Начнем с того, что будем выдыхать в воду, постепенно погружаясь с головой.

Во время погружений не следует задерживать дыхание - задержка дыхания создает ощущение повышенного давления и дискомфорта. Кроме того, наполненная воздухом грудная клетка становится малоподвижной и с силой выталкивается из воды.

Поэтому, вначале мы обучимся выдыхать в воду, погружаясь. То есть, вы делаете вдох и затем опускаетесь под воду, постепенно выдыхая.

Выдох под водой гораздо длиннее, чем над водой. Вы находитесь под водой, медленно и постепенно выдыхая, грудная клетка при этом остается мягкой и податливой, и это позволяет мне задавать различные импульсы вашему телу.

Такая работа с погружением позволяет глубоко проработать грудную клетку и дыхание, а также дает возможность ощутить бОльшую наполненность и устойчивость после сеанса.